탄수화물 섭취1 밥 먹고 졸음이 쏟아진다고요? 혈당 상승과의 관계, 그리고 해결책! 밥 먹고 졸음이 쏟아진다고요? 혈당 상승과의 관계, 그리고 해결책!점심 먹고 나른함에 잠깐 눈을 붙였다가 깨어나 보니 퇴근 시간이 다 되었다는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 밥만 먹으면 졸음이 쏟아지는 이유, 혹시 혈당 상승과 관련이 있을까요? 네, 맞아요! 오늘은 밥 먹고 졸리는 원인, 특히 혈당 상승과의 밀접한 관계에 대해 자세히 알아보고, 이를 해결하는 방법까지 함께 살펴보도록 하겠습니다.식후 졸음의 주범, 혈당 상승?밥을 먹으면 우리 몸은 음식물을 소화하고 흡수하여 에너지를 생성하는 방법을 거치게 됩니다. 특히 탄수화물이 많은 음식을 섭취했을 경우, 혈당이 급격하게 상승하게 되는데요. 이때 혈당을 조절하기 위해 췌장에서는 인슐린이라는 호르몬을 분비합니다. 인슐린은 혈중 포도당을 세포.. 카테고리 없음 2024. 12. 12. 더보기 ››
