생활습관 개선1 콜레스테롤 낮추는 마법: 식단과 생활 습관 개선으로 건강 되찾기 콜레스테롤 낮추는 마법: 식단과 생활 습관 개선으로 건강 되찾기혈액 속 콜레스테롤 수치가 높아 고민이신가요? 건강한 삶을 위해 콜레스테롤 관리가 얼마나 중요한지 이제부터 자세히 알려드릴게요! 콜레스테롤 수치를 낮추는 것은 단순히 숫자를 줄이는 것이 아니라, 심장병, 뇌졸중과 같은 심각한 질병으로부터 자신을 보호하는 길이랍니다.콜레스테롤, 무엇이고 왜 중요할까요?콜레스테롤은 우리 몸에 필요한 성분이지만, 수치가 너무 높으면 문제가 됩니다. 콜레스테롤에는 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)이 있는데요. LDL 콜레스테롤이 과다하면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 심혈관 질환 위험을 높이게 됩니다. 반대로 HDL 콜레스테롤은 LDL 콜레스테롤을 제거하는 역할을.. 카테고리 없음 2024. 12. 21. 더보기 ››
